אנשי מקצוע – במרחק קליק אחד!
תכנים דומים
טיפול סי בי טי CBT, או טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הינה שיטה ייחודית ויעילה לפתרון בעיות שמלוות אותנו לאורך שנים. כל אותן בעיות פנימיות, שהרבה אנשים פשוט משלימים איתם כחלק ממי שהם, אפשר בעצם לפתור. תשאלו את אלו שכבר עשו זאת, ותלמדו מיד עד כמה איכות החיים שלהם השתפרה פלאים פשוט כי הם למדו לחיות אחרת, בלי ההשפעה של אותן הפרעות ואותם הקשיים.
הטיפול הפסיכותרפי קוגניטיבי התנהגותי מציע כלים ברורים ובהירים, הזמינים למטופל בצורה ישירה וללא קושי רב, כלים שעוזרים להתמודד עם מגוון בעיות רגשיות שפוגמות באיכות החיים, ושאפשר בעצם לטפל בהן. ברגע שמתחילים ליישם את השיטות והטכניקות, פתאום מזהים עד כמה אפשר לחיות אחרת, והריפוי מתחיל לעבוד.
במה יכול לעזור טיפול סי בי טי CBT
טיפול סי בי טי CBT יכול לתמוך בתהליכי ריפוי של מגוון רחב של מופעים רגשיים והתנהגותיים, בכל אדם ובכל גיל. למעשה, שיטה זו מהווה בסיס לטיפול ותמיכה באנשים בכל העולם, ומאות אלפי מטופלים כבר מינפו את יכולות השיטה לשיפור איכות חייהם.
- חרדה
- דיכאון
- OCD
- פחדים
- הפרעות שינה
- קושי במערכות יחסים
- ועוד
הרשימה הארוכה והחלקית הזו כוללת רק את הקשיים הנפוצים ביותר שקליניקות לטיפול סי בי טי CBT פוגשות בהצלחה, אך אם לא מצאתם את הקושי שלכם ברשימה, זה לא אומר שאי אפשר לטפל בו.
עוד על הטיפול
מעבר להבטחה הגדולה שטיפול זה מציע, יש עוד פרטים שחשוב לדעת. לדוגמא חשוב לדעת שלא מדובר בכדור או בתרופה, אלא בתהליך בריא והרמוני שנועד לפעול מתוככם החוצה, ולא בכפייה כמו עם כדור. לכן מפגש אחד לא יפתור את כל בעיות חייכם. היו מקורקעים ומחוברים למציאות, ודעו לכם כי מדובר בתהליך, לא ארוך מאוד, אך גם לא של מפגש או שניים.
בתהליך טיפול סי בי טי CBT אתם תפגשו את הכלים המתאימים ביותר למצב האישי שלכם, ותלמדו כיצד ליישם אותם, צעד אחר צעד, ללא מאבקים וקשיים, בקצב הנכון ביותר לכם, כלים שכאשר מיישמים אותם, מתחילים תכף ומיד לזהות שיפור בחוויה הפנימית שלכם את החיים.
